Tagtik

Zo creëer je meer rust en stabiliteit in huis met kinderen

30 September 2024 10:46 “Stop nu toch eens! Ik stuur je naar je kamer als je dat nog eens doet! Ik wil dat je nu meteen opruimt!! Als je zo verder doet mag je niet … !” Wat doe je als ouder in godsnaam wanneer roepen, schreeuwen, dreigen, commanderen … niet helpen?

Je kind laten winnen: een slecht idee?

28 September 2024 14:14 Je hebt het waarschijnlijk al meegemaakt: je kind wordt boos of krijgt een huilbui omdat hij verloren heeft bij een spel. Of ben jij iemand die jouw kind steeds laat winnen?

Zo word je deze week al gelukkiger

27 September 2024 12:15 De Amerikaanse psychologe Kristin Neff slaat in Psychologie Magazine nagels met koppen: “We behandelen niemand zo slecht als onszelf”. We moeten slim zijn, succesvol, sportief, knap, interessant … En lukt dit niet, dan zijn we niet mals voor onszelf. Al die zelfkritiek maakt ons leven zeker niet vrolijker. Daarom is het belangrijk om hiermee te stoppen en meer zelfcompassie te tonen.

Zo zorg je ervoor dat je planten niet sterven

25 September 2024 13:09 De ene plant is nu eenmaal sterker dan de andere. Wanneer een plant sterft, leggen we ons daar bij neer. Maar wat is er gaande als het merendeel van je planten sterft? Radio 2 geeft uitleg over wat er fout kan lopen.

Zo maak je van je herfstwandeling met kids een echt avontuur!

23 September 2024 10:59 De tijd van die zalige herfstwandelingen is aangebroken. Wandelen in de natuur is goed voor de gezondheid: het vermindert stress en heeft een positief effect op je stemming. Ook worden al je zintuigen geprikkeld door bijvoorbeeld de geur van de bomen en het voelen van de wind en de zon.

Zo boost je je weerstand op een gezonde manier

20 September 2024 11:41 Vitamine C is de meest bekende weerstandsvitamine; belangrijk voor onze energie, ons zenuwstelsel, gezonde botten en tanden, huid en bloedvaten. En bij vitamine C denken de meeste mensen aan fruit. Zo weten we dat bijvoorbeeld de kiwi een échte vitamine C-bom is. Maar wist je dat je fruit gerust kan vervangen door groente? Bepaalde groente bevatten zelfs meer vitamine C dan fruit. Hou er wel rekening mee dat de groente ook best rauw worden gegeten of heel kort gekookt (beetgaar). Warmte en licht zorgen ervoor dat het gehalte aan vitamine C afneemt.