Junk journaling: de 2.0 versie van het dagboek

Journaling, dat kennen we! Noteer je gedachten, de mooie momenten van je dag, je doelen... Alles kan, alles mag. Maar junk journaling is nieuw en, zoals vaak het geval is, is het populair geworden op sociale media.

Een junk journal is een mix tussen een boek vol herinneringen en een moodboard en wil vooral een kleurrijk en ongestructureerd alternatief zijn voor het klassieke dagboek. In een notitieboek plak je alles wat belangrijk voor je is, een bioscoopkaartje, een liefdesbriefje, een inspirerende zin... Een schaar, wat lijm en wat vrije tijd 's avonds: meer heb je niet nodig!

Dit nieuwe type dagboek stelt je in staat om je creativiteit te bevestigen en spreekt de jongere generatie aan, maar ook hun ouders, die al vertrouwd zijn met scrapbooking en andere creatieve hobby's. Georganiseerde chaos, alles mag, vooral wat je normaal gesproken in de prullenbak zou gooien (vandaar het woord 'junk'). Je eindigt met een dagboek dat weerspiegelt wie je bent, met je herinneringen, je creaties en een blik op je binnenste. En het is behoorlijk therapeutisch omdat je jezelf een echte pauze geeft, weg van andere afleidingen.

Zo begin je eraan

Het eerste wat je in handen moet krijgen is, een notitieboek. De zoektocht naar het perfecte notitieboek is al een avontuur op zich. Verzamel daarna alles wat je inspireert, wat je herinnert aan een mooi moment... Iets wat je eerder zou hebben weggegooid, maar waar je nu met nieuwe ogen naar kijkt. Daarna moet je alles samenvoegen, je inspiratie het werk laten doen en alle verlangen naar perfectie vergeten. Je "junk journal" zal zijn zoals jij: uniek en zeker niet perfect. Je kunt de uitdaging aangaan van een thema, bijvoorbeeld een reis (degene die je net hebt meegemaakt of waar je van droomt) of een herinneringsdagboek waarin je alle kleine dingen plakt die je dagelijks wilt onthouden.

Daar draait het om bij junk journaling: al je kleine prulletjes omzetten in mooie herinneringen.

(DC met Céline Massart - Picture: © FreePik)